Abnehmen durch beschleunigten Stoffwechsel?

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    Abnehmen durch beschleunigten Stoffwechsel?

    Hi Leute
    Ich würd ganz gern ein wenig abnehmen, nicht unbedingt viel, vielleicht 7 Kilo. Wollte eine Diät machen und weniger essen. Eine Freundin meinte aber das brauch man nicht, es reicht wenn man den Stoffwechsel anregt. So kann wohl mehr verbrannt werden. Deswegen hab ich mir einen Artikel übers [SPAM - Link entfernt, Thema geschlossen - Admin] rausgesucht und da stand man soll morgends ausgiebig Frühstücken, viel Trinken, Vollkorn essen usw. Denkt ihr wenn man sich daran hält kann man ohne richtige Diät so 5 kg abnehmen??